Letzten Monat endete unsere erste Impulsreihe zum Thema Achtsamkeit.
In vier 30-minütigen Espresso-Workshops haben die Teilnehmer*innen verschiedene Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendlich und sich selbst erfahren und erhielten einen Einblick was Achtsamkeit ist, wie sich Achtsamkeit auf Körper und Geist auswirkt und wie sie diese Praktik in ihren Alltag integrieren können.
Das Feedback der Teilnehmer*innen war so positiv, dass wir bei IRC uns entschieden haben, die Achtsamkeitsreihe im Herbst zu wiederholen. Zusätzlich überlegen wir, welche Themen ebenfalls als Impulsreihen geeignet wären. Wenn es soweit ist, kündigen wir die nächste Reihe sowie weitere Angebote in unserem Newsletter an.
Zu dem Thema empfehlen wir das Buch Persönlichkeit und Präsenz – Achtsamkeit im Lehrerberuf von Vera Kaltwasser. Dieses Buch richtet sich an Lehrkräfte, die für sich die Haltung der Achtsamkeit entdecken möchten. Vera Kaltwasser erläutert dabei anschaulich die theoretischen Hintergründe aus Psychologie und Hirnforschung und knüpft dabei stets an die Schulwirklichkeit an.
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